酒城講壇?龍馬潭大講堂走進(jìn)紅星街道
9月29日,酒城講壇?龍馬潭大講堂進(jìn)紅星街道,邀請(qǐng)西南醫(yī)科大學(xué)張介平副教授作了題為《心理減壓與情緒調(diào)節(jié)》的專題講座。街道全體干部、部分社區(qū)干部80余人聆聽了講座。
當(dāng)天,張介平從“面對(duì)壓力,我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)?怎樣才能調(diào)節(jié)好自己的情緒?”兩個(gè)方面結(jié)合身邊的典型事例以及工作和生活,指出壓力無處不在、無時(shí)不有,并幫助大家自我減壓、理性互動(dòng)減壓。
講座現(xiàn)場(chǎng),張介平還加入“猜圖片”的互動(dòng)環(huán)節(jié),通過圖片的分析教大家心理減壓的方法。整個(gè)講座現(xiàn)場(chǎng)輕松活潑、氣氛熱烈,與會(huì)人員多次以熱烈的掌聲送給張教授,紛紛表示這次講座讓自己收獲了知識(shí),增長(zhǎng)了見識(shí),更重要的是學(xué)到了自我心理調(diào)節(jié)的方法,讓自己在面對(duì)工作壓力、家庭壓力,以飽滿的精力、健康的狀態(tài)去擁抱美好的生活。
此次活動(dòng)的開展,有利于提高干部職工的自我減壓意識(shí)和心理健康水平。
劉春霞