9月29日，酒城講壇?龍馬潭大講堂進(jìn)紅星街道，邀請(qǐng)西南醫(yī)科大學(xué)張介平副教授作了題為《心理減壓與情緒調(diào)節(jié)》的專題講座。街道全體干部、部分社區(qū)干部80余人聆聽了講座。

當(dāng)天，張介平從“面對(duì)壓力，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？怎樣才能調(diào)節(jié)好自己的情緒？”兩個(gè)方面結(jié)合身邊的典型事例以及工作和生活，指出壓力無處不在、無時(shí)不有，并幫助大家自我減壓、理性互動(dòng)減壓。

講座現(xiàn)場(chǎng)，張介平還加入“猜圖片”的互動(dòng)環(huán)節(jié)，通過圖片的分析教大家心理減壓的方法。整個(gè)講座現(xiàn)場(chǎng)輕松活潑、氣氛熱烈，與會(huì)人員多次以熱烈的掌聲送給張教授，紛紛表示這次講座讓自己收獲了知識(shí)，增長(zhǎng)了見識(shí)，更重要的是學(xué)到了自我心理調(diào)節(jié)的方法，讓自己在面對(duì)工作壓力、家庭壓力，以飽滿的精力、健康的狀態(tài)去擁抱美好的生活。

此次活動(dòng)的開展，有利于提高干部職工的自我減壓意識(shí)和心理健康水平。

      劉春霞

文章關(guān)鍵字： 講座 減壓 自我 壓力 張介平 編輯：佘皎蕖