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      ?夏季高溫暑濕重?中藥預防建議處方來啦

      發(fā)布時間:2022-07-12 17:21:33 稿件來源: 四川觀察

      近期,四川出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣,多地氣溫達40℃,暑濕較重。為充分發(fā)揮中醫(yī)藥作用,四川省中醫(yī)藥管理局組織專家研究制定了《2022年夏季高溫暑濕中藥預防建議處方》,提醒廣大群眾在高溫天氣做好防暑降溫工作,合理膳食、合理運動、起居有常。

      2022年夏季高溫暑濕中藥預防建議處方

      一、主要組成

      金銀花15g  菊花15g  廣藿香15g  川麥冬10g  橘皮10g

      二、煎服方法

      上藥用冷水500ml浸泡30分鐘后煎煮,大火煮沸后5分鐘,溫度適宜后飲用。

      三、注意事項

      (一)以上處方可根據(jù)用量按比例調整后代茶飲。

      (二)體虛者及孕婦慎用。

      四、其他建議

      (一)合理膳食

      清淡飲食,避免生冷。可食用一些藥食同源的食物,如荷葉、綠豆煲湯或煮粥食用。

      (二)合理運動

      運動適度,避免在密閉高溫環(huán)境下運動,及時補充水分及糖鹽等。

      (三)起居有常

      作息規(guī)律,保證充足睡眠。順應氣候變化,及時調整衣被和室內溫度

      文章關鍵字: 高溫 合理 15 處方 暑濕 編輯:孫可心


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